大流行增加了對運動的需求

土耳其最大的體育俱樂部連鎖MAC與FutureBright準備了土耳其的運動地圖研究。 根據研究，土耳其每 10 個人中就有 8 人認為有必要進行運動以促進健康。 四分之一的人每週進行 4 天的運動。 然而，大流行期間不活動的情況有所增加，1% 的人口平均增加了 3 公斤。

10多年來一直是土耳其最大的體育俱樂部連鎖企業MAC，與FutureBright一起製作了“土耳其運動地圖”。 這項首次在土耳其進行的研究揭示了社會對運動定義的結果、他們發現自己的活躍程度、運動在他們生活中的地位以及他們的運動習慣隨著大流行的變化。

根據對 15-69 歲之間的三千人進行的研究，59% 的受訪者稱自己是活躍的，日常生活、家務和購物與運動和運動有關。 四分之一的人每週進行 4 天的運動。

雖然每兩個人中就有一個人說他們的活動水平在大流行期間下降了，但在此期間，每 100 人中有 23 人平均增加了 5,3 公斤。

MAC首席執行官Can Second和FutureBright Group聯合創始人Akan Abdula在新聞發布會上與公眾分享了這項研究。

報告結果如下：

我們說我們沒有時間，我們行動不夠

• 雖然 10 人中有 4 人將其與體育活動聯繫起來，但有 5 人將移動定義為步行。 旅行、四處走動、做家務也被定義為運動。
• 在土耳其，每 10 人中就有 1 人將自己定義為“非常活躍”，5 人將自己定義為“移動”。 參與研究的 50% 的青年、60% 的女性和 70% 的母親說“我很活躍”
• 每 100 人中就有 15 人通過電話應用程序跟踪他們的活動。 每天平均步數 7.720
  不運動的最基本的藉口是時間不夠和疲勞。

雖然我們相信運動有助於健康，但只有四分之一的人會運動。

• 10 人中有 8 人表示他們應該通過運動來獲得健康的生活。 女性參與者比男性更有可能將運動與減肥聯繫起來。
• 75% 的土耳其人不從事體育運動。 雖然四分之一的人表示他們參加運動，但他們參加運動的平均天數是 3 天。

大流行期間不活動的情況有所增加，土耳其每 100 人中有 23 人平均體重增加了 5,3 公斤

• 47% 的受訪者表示，在大流行期間他們的活動減少了。
• 大流行限制了研究中所有年齡組的活動，但由於對老年人組的長期禁令，這一部分的不活動率特別高。
• 工人階級成為最活躍的群體。
• 在此期間，步行和跑步成為戶外活動的主要活動。
• 在家庭運動中，身體鍛煉是最受歡迎的。 25-34 歲年齡段的人專注於身體肌肉鍛煉，而女性和青少年則專注於普拉提/瑜伽。
• 一半的活躍和體育觀眾表示，大流行後他們會做更多的運動。
• 隨著大流行，每 3 人中就有 1 人表示他們關注自己的營養。 尤其是女性（34%）和喜歡運動的人（48%）在此期間飲食更加謹慎，而已經不活躍的人群（21%）則表示她們對營養更加不注意。
• 100 人中有 23 人表示他們在大流行期間體重增加。 雖然大流行期間增加的平均體重為 5,3 公斤，但可以看出女性和活躍運動員的體重增加相對較少。

“我們邀請土耳其採取行動”

MAC CEO Can Second表示：“從MAC成立之日起，我們的目標就是鼓勵社會開展體育運動，為體育作為一種生活方式的認可做出貢獻。 為了實現這一目標，我們與 FutureBright 進行了一項重要研究，並製作了土耳其的運動地圖。 運動與健康之間的關係已被證實。 研究表明，經常做運動和活躍的人； 這表明不做運動和久坐不動的人壽命更長、更健康。 眾所周知，每週鍛煉三天可有效預防許多健康問題。 根據我們與 FutureBright 的研究結果，土耳其 10 人中有 8 人認為運動是健康生活的必要條件。 另一方面，同一項研究的結果表明，四分之三的土耳其人不從事體育運動。 因此，我們共同同意，運動是健康生活的必要條件，但我們需要表現出更多的努力去做運動。

作為 MAC 大家庭，我們相信更積極、更健康、更優質的生活是一種社會需求，10 多年來，我們一直在竭盡全力通過鼓勵更多人參與體育運動，讓每個人都能享受體育運動。 因此，我們欣慰地看到，隨著疫情的蔓延，社會對體育的認識有所提高。 我們可以觀察到，隨著我們俱樂部和賽事參與度的增加，人們對體育的興趣也在增加。 我們相信，隨著這種意識向全社會的傳播，更多的人會讓體育成為一種生活方式。 作為 MAC，我們邀請土耳其採取行動，提高我們的生活質量，過上更健康的生活。”

FutureBright Group 聯合創始人 Akan Abdula 在演講中表示：“我們很高興與 MAC 合作將此類研究帶到土耳其。 我們都知道體育鍛煉對身體、心理和社交的積極影響。 我們可以盡可能積極地度過一生，通過體育鍛煉獲得更多好處並保護我們的健康。 大流行對我國以及全世界人民的身心都產生了影響。 我們正處於最需要關注健康的時期。 為此，運動是必要的。 我們相信，這項研究的成果將提高人們對體育運動的認識，並將指導每個人。”