過度自我批評引發恐慌症

醫生日曆專家Psk。 Serhat Özmen 提供了有關恐慌症的重要信息。 恐慌症在土耳其每 100 人中就有 4 人受到影響，其程度需要治療，表現為突然發作的恐懼和迴避。 有時這種痛苦會伴隨身體的不同器官，如心臟、頭部和腸道。 發作前平靜的身體，發作後變得疲憊不堪，排泄困難。 聲明恐慌症發作可持續 1 到 15 分鐘，並且可以在同一天看到不止一次，Psk。 Serhat Özmen 說：“大多數恐慌症患者經常去急診室就診，承受很多痛苦，感到孤獨，害怕隨時會發生什麼事。 有時，即使是最親近的親人也無法理解驚恐發作患者的情緒。 因為緊張、突然和反復出現的情況會使身體成為不安全感的傀儡，”她說。

說明恐慌症有很多症狀，Psk。 Serhat Özmen 列出這些症狀如下：

可見人頭部有熱涼感，嗜睡、頭暈、煩躁、面部潮紅。 該人可能會感到窒息。 可能會出現震顫和呼吸困難。 這個人可能會受到驚嚇，甚至害怕，行為失控，感覺自己快要發瘋了，甚至害怕死亡。 除了這些，消化不良或胃部不適，無法放鬆或抽搐，麻木-刺痛，麻木-刺痛，麻木感，被鉛筆擊中的感覺，疲勞，疲憊，疏遠，無法說服自己，努力尋求安全的地方，對周圍疾病的敏感性是恐慌症的其他症狀。”

指出恐慌症也與其他產生焦慮的情況有關，Psk。 Serhat Özmen，不確定性（恐慌症是一種既能顯露又能維持的品質），斷絕關係（害怕與某人或重要事物斷絕關係的可能性），內心世界受到極端批評，害怕在競爭中落後，害怕受到迫害、害怕分離、基因、家庭焦慮模式（母親焦慮的家庭）、生物狀況、醫療並發症和創傷是導致這種疾病的最重要原因。

強調人格特質會導致恐慌症，Psk。 Serhat Özmen 對這種情況的解釋如下：

“如果一個人有完美主義的人格特質，他顯然會覺得自己陷入了困境，並因錯誤、錯誤和過失等觀念而受到批評。 如果他有控制人格特質，他想控制自己生活的方方面面。 對父母的憤怒和無法表達這些憤怒會導致壓抑。 心理創傷會在人身上產生顯著的焦慮，當這些焦慮與興奮劑結合時，就會出現更強烈的焦慮。 具有不確定性的功能失調的應對策略也會導致發作加劇，同時適應生活。”

Psk 說，在治療前由經驗豐富的專家檢查患者的症狀並記錄其生活史非常重要。 Serhat Özmen 說，這種療法在治療恐慌症方面取得了成功。